polecane

SCHUDNIJ ZDROWO wyd. II
Autorski program przeciwdziałania otyłości

Katarzyna Zielińska
Wydawnictwo: Świat Książki

Autorka krok po kroku przeprowadza nas przez cały proces planowania programu odchudzającego przekazując narzędzia pozwalające ocenić dotychczasowe nawyki żywieniowe. Prezentowany system GMLK pokazuje, jak zrzucić zbędne kilogramy, wykształcić zdrowe nawyki żywieniowe i nauczyć samokontroli.

Więcej…

Dieta albo cud Test 42 diet
Jaka wybrać?

„Dieta albo cud Test 42 diet” to przygotowana specjalnie dla Ciebie profesjonalna ocena 42 najpopularniejszych programów żywieniowych.

„Dieta albo cud. Test 42 diet” została opracowana przez ekspertów w dziedzinie dietetyki z poradni dietetycznej Dietosfera oraz przez miesięcznik „Świat Konsumenta” i Fundację PRO-TEST, należącą do międzynarodowej organizacji testującej produkty, ICRT.

Więcej…

SCHUDNIJ ZDROWO wyd. I
Autorski program walki z nadwagą i otyłością

Katarzyna Zielińska
Wydawnictwo: Świat Książki

Książka przedstawia program odchudzający metodą GMLK. Graficzna Metoda Liczenia Kalorii pozwala schudnąć zdrowo, bezpiecznie i trwale, czyli bez efektu jojo. Nie jest to bowiem kolejna "dieta cud", a powolna lecz konsekwentna zmiana dotychczasowych nawyków żywieniowych i ruchowych. Autorka wyjaśnia jak wybrać właściwą dietę niskoenergetyczną, opisuje co, jak i kiedy jeść, i w jaki sposób się kontrolować, począwszy od robienia zakupów.