Pokłady tłuszczu w organizmie są jak pokłady węgla, nie uda się ich spalić w kilka dni czy nawet tygodni. Jeśli dodatkowo chcemy zrobić to skutecznie będzie wymagało to czasu. Dlatego podstawą programu Schudnij Zdrowo jest roczna Szkoła Zdrowego Żywienia w której poznasz podstawowe informacje z zakresu zdrowego żywienia a dzięki zajęciom i ćwiczeniom praktycznym nauczysz się, jak je wykorzystać na co dzień przy komponowaniu własnej diety.

ŻEGNAJCIE KILOGRAMY

Na cyklicznych spotkaniach z dietetykiem dowiesz się jakie są potrzeby TWOJEGO organizmu i co możesz znaleźć w żywności. Dzięki zajęciom praktycznym pokażemy CI jak dobierać i przygotowywać posiłki aby odpowiadało to TWOIM upodobaniom kulinarnym a jednocześnie na trwałe zredukowało zbędne kilogramy. Nie tylko schudniesz ale również nauczymy CIĘ jak postępować, aby kilogramy już więcej nie wróciły.

Roczna Szkoła Zdrowego Żywienia podzielona jest na 4 etapy, z których każdy trwa 3 miesiące (12 tygodni). 1 etap - DIETA, 2 etap - KONTYNUACJA, 3 etap - WYJŚCIE, 4 etap - KONTROLA.

Zajęcia odbywają się w grupach 4-5 osobowych i trwają około półtorej godziny.