Na zajęcia jogi możesz zacząć uczęszczać w dowolnym dniu miesiąca.

Jak się przygotować do sesji:

• Zabierz ze sobą strój nie krępujący ruchów;
• Ćwiczymy na boso, skarpety mogą przydać się na koniec zajęć;
• Posiłek zjedz 3-4 godziny przed rozpoczęciem ćwiczeń;
• Ćwiczymy tylko na specjalnej macie do jogi;
• Na pierwszych zajęciach możesz ćwiczyć bez maty (maty do nabycia na miejscu);
• Nic dodatkowo nie musisz przynosić, na sali jest potrzebny sprzęt;
• Opłaty uiszczamy przed zajęciami;
• Jeśli jesteś pierwszy raz na jodze zgłoś to przed lekcją nauczycielowi;
• Powiedz również o ewentualnych schorzeniach i problemach zdrowotnych;
• Zgłoś też fakt miesiączki na początku sesji.